Cabinet du Sommeil | Coaching, Sophrologie, Hypnose, Psychologie. Dormez sur vos deux oreilles, nous nous occupons de votre sommeil.
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Les troubles du sommeil pris en charge au cabinet

Troubles de l’insomnie

  • les réveils nocturnes,
  • les endormissements tardifs,
  • les réveils précoces,
  • les réveils difficiles,
  • les décalages de phase,
  • le jet-lag,
  • la peur de dormir,
  • Etc.

Troubles de la parasomnie

  • les terreurs nocturnes,
  • les cauchemars,
  • le syndrome des jambes sans repos,
  • l’apnée du sommeil,
  • l’énurésie,
  • le somnambulisme,
  • le bruxisme,
  • l’hyperphagie nocturne,
  • les ronflements,
  • Etc.

Troubles de la vigilance

  • la somnolence,
  • l’hypovigilance,
  • la narcolepsie,
  • la fatigue,
  • le travail posté et de nuit,
  • Etc.

Troubles liés à l’âge ou à la condition physique

  • la femme enceinte,
  • le bébé via l’éducation des parents (du nourrisson jusqu’à 3 ans),
  • l’enfant de 3 à 10 ans,
  • l’adolescent jusqu’à 18 ans,
  • l’adulte,
  • la femme ménopausée,
  • la personne âgée
  • le sportif,
  • le malade (maladie chronique et cancer)
  • le sevrage (médicaments, tabac, alcool, drogues)
  • Etc.

Troubles du sommeil liés aux émotions

  • tristesse, deuil, dépression,
  • stress, burn-out,
  • colère,
  • rumination,
  • anxiété,
  • compétition, épreuves
  • Etc.

Notre SEUL OBJECTIF : que vous retrouviez le sommeil !

Virginie Houard. Consultante en solution sommeil et vitalité. Spécialiste de la sophrologie, s’engage à mettre tout en œuvre pour que vous retrouviez le sommeil grâce é un concept unique.
Elle peut :
• Aider à mettre en place les bonnes actions dès les premiers signes de mauvais sommeil
• Diriger vers les médecins et centres du sommeil adaptés à vos besoins.
• Renforcer la prise en charge médicale.
• Accompagner sur le long terme.

L’accompagnement pluridisciplinaire

• Éducation Thérapeutique,
• Sophrologie.
• Hypnose.
• Cohérence cardiaque.
• Méditation Pleine Conscience.
• Coaching.
• Développement Personnel.
• Psychologie.

Retrouvez votre vitalité

grâce à notre formule unique et personnalisée !

N’ATTENDEZ PLUS !

Quelques solutions apportées à nos clients

  • retrouver le sommeil ;
  • stimuler l’endormissement ;
  • endormir son bébé sans pleurs ;
  • mise en place d’un rituel du sommeil ;
  • se rendormir en cas d’insomnie.
  • mise en place d’un nouveau rythme circadien ;
  • prendre soin de son hygiène de vie et de sommeil ;
  • routine du matin pour booster votre journée ;
  • se débarrasser des émotions négatives ;
  • gérer son stress ;
  • se ressourcer la journée ;
  • récupérer en quelque minute grâce à la sieste éclair ;
  • stopper les pensées obsédantes ;
  • Etc.

Témoignages 

Supports pédagogiques

  • des vidéos d’information et d’aide à la pratique ;
  • des documents pour se rappeler de l’essentiel ;
  • des audios à écouter à volonté à chaque moment de la journée ;
  • un suivi par téléphone ou par mail ;
  • un audit de la chambre suivi de recommandations.

Découvrez nos services entreprises

  • formation « Sieste éclair » au bureau ;
  • séminaire « 7 voleurs de vitalité » ;
  • conférence « Mieux dormir, mieux vivre » ;
  • audit « Sommeil et bien-être » ;
  • consultations sommeil individuelles ;
  • atelier sophrologie « Mieux vivre au travail ».

À propos du cabinet du sommeil

le cabinet du sommeil, c’est Virginie Houard, sophrologue professionnelle diplômée du CEAS – Centre d’études et d’application de la sophrologie de Paris et formée par le Docteur Luc Audoin.

Spécialiste du sommeil à l’hôtel Dieu de Paris. Membre du bureau de l’association de patients « Sommeil et santé », de l’Hôpital Antoine Béclère à Clamart appartenant réseau de l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance).

Mademoiselle Houard exerce son métier dans le respect du code de déontologie du syndicat des sophrologues professionnels. C’est une passionnée au service de votre bien-être, qui a à cœur de vous garantir le meilleur service possible et d’être à votre écoute dans le plus grand respect de votre vie personnelle et en toute bienveillance.

Elle a déjà aidé des centaines d’adultes et d’enfants à retrouver leur vitalité et leur sommeil.

 

Pourquoi pas vous ?